Yogaveda-logo

AYURVEDISK DETOX

Pris:
2 400 kr
Inkl. 25% Moms
Art.nr:
P1987344
Antal:
Finns i lager
TRÖTT OCH HÄNGIG?
Gör 9 dagars ayurvedisk detox mars 2020


Introduktion 10 mars, 17 - 18.30
VÄLKOMMEN PÅ AYURVEDISK DETOX
 
En kur som lyfter kropp och själ och som ger rum för dig att må bättre, komma igång med en skönare livsstil och samtidigt få en mängd mattips och pepp för framtiden.

Att göra en detox är sällan lätt men det som gör denna lättsam är att Du äter och dricker nästan som vanligt de första dagarna (inte kött, akohol, socker och kaffe), dricker långkokta vatten, gör en daglig reningsrutin och äter Kitchari (grönsaksgryta) de sista tre dagarna.
 
DETTA INGÅR
  • Introduktion till ayurvedisk detox med startpaket
  • Ayurvedisk hälsokonsultation inför detoxen, 1,5 timme
  • Recept på mat och dryck från en vecka innan till tre dagar efter detoxen
  • Yogapass för detox
  • Mailbrev med daglig guidning, pepp och tips
  • Personlig uppföljning via mail/sms samt personligt möte vid behov

Du behöver själv ha
torrborste/vantar, färska grönsaker, mungdalbönor, basmatiris, och en god vilja att lyckas. Allt utom den goda vilja kan du köpa på plats:-)
 
UPPLÄGG
Ayurvedisk hälsocheck                 
Personligt möte för en ayurvedisk hälsocheck för att läsa av din persontyp, eventuella obalanser, förberedelser och en grundlig genomgång av programmet. Hälsochecken görs hos YOGA VEDA och vi sätter av 1 timme. Vi bokar tid när du anmält dig.

13 mars mjukstart
Du minskar ner på akohol, kött, gluten och kaffe.

Mailpepp                                       
Du får ett dagligt mail med pepp och recept.

Yogapasset för detox                    
Du lär dig ett yogapass som du kan göra hemma hos dig och som underlättar utrensningen.

20 mars start detox
Du startar din detox en fredag så du har lördag och söndag att vila på för de eventuella främsta obehag du kan ha av huvudvärk, illamående mm som är vanliga utrensningssymptom.
                          
28 mars avslut detox  
Det här är sista dagen för den intensiva delen av detoxen.  
                          
29 mars - 1 april upptrappning 
Du börjar stegvis vänja magen vid att äta vanligt.
                              
31 mars, 17.00 - 18.30 uppföljning i grupp    

OBS                  
Detoxen görs för att stärka ditt välbefinnande. Den är inte en bantningskur även om vissa, men inte alla, kan förlora vikt. Den är till för stödja dig att städa ut Ama, d v s slagg som hindrar dig från att få full tillgång till din kropps smidighet och styrka. Nedtrappningen en vecka innan, liksom alla rekommendationer och övningar som erbjuds är till för att minimera obehag och stödja utrensningen.

Du skall inte göra detox om du har en sjukdom, såvida du inte har vidtalat och fått ok från din läkare. Om vi vid Hälsochecken kommer fram till att det inte är lämpligt för dig att göra detoxen just nu så återbetalas allt utom rådgivningkostnaden som motsvarar 950 kronor.

Hör av dig om du har några frågor
till lucia@kkikk eller ring Lucia 0703-321320